资料来源：同济赤壁医院时间：2017-07-10 15:51:19
7月5日下午6点30分，同济赤壁医院职工俱乐部瑜伽培训班在职工之家正式开班了。此次活动由党工办牵头，众多瑜伽爱好者自筹经费，在专业的瑜伽教练指导下进行基本的形体训练和学习，得到了大家的积极参与和广泛好评。
舒缓的音乐，柔美的形体动作，伴随着瑜伽教练轻柔的解说，近30位女职工们比肩而坐，凝神静气，顺着教练的手势呼吸、调息、变换姿势。时而盘腿而坐、时而单脚站立，时而曲腿展臂、时而弓腰前倾……一个小时的瑜伽培训，时间很短，内容却很丰富，大家纷纷表示：工作之余练习瑜珈很有挑战性，既锻炼了身体，又培养了感情，更锻炼了意志，而且还有这么专业的老师授课，机会实在难得，一定要坚持下来。
瑜伽，作为一项集减肥、塑身和缓解压力等功能为一体的健身运动，深受女性朋友们的亲睐。在动与静的结合中，通过放松全身的肌肉，来提高身体的协调性和控制能力，达到身体、心灵与精神和谐统一。瑜伽班的顺利开班，将会更好地丰富我院职工业余文化生活。让我运动，我健康，我快乐的文化理念深入每个职工的心中。
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