资料来源： 同济赤壁医院时间：2015-07-11 08:50:17
高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
根据血压升高的不同，高血压分为3级：
1级高血压(轻度)：收缩压140~159mmHg;舒张压90~99mmHg。
2级高血压(中度)：收缩压160~179mmHg;舒张压100~109mmHg。
3级高血压(重度)：收缩压≥180mmHg;舒张压≥110mmHg。
单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg;舒张压<900mmHg。
【温馨提示】 运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时，用健康换取金钱，年老时，用运动换取健康，”运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉，骨骼与关节僵硬的发生，运动能增加食欲，促进肠胃蠕动，预防便秘，改善睡眠，有持续运动的习惯。
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