资料来源： 同济赤壁医院时间：2016-06-03 14:59:20
国家全面放开二胎了，很多小家庭准备焕发第二春，那么大家都准备好了吗?让我们一起来看看怎样要一个健康又聪明的宝宝吧。
一. 孕前注意事项：
1.如果准爸爸准妈妈没有遗传病、慢性病、生殖功能也经过医院确认正常，那就可以准备受孕的时机了。
2.最佳怀孕季节是5-7月份，这样宝宝出生时可以避开严寒和酷暑，物产也都很丰富，既给宝宝提供多样的营养，也利于减少疫病的发生。
二. 孕后食物注意事项：
1.恭喜您成功怀上新生命，孕期内准妈妈应该多吃以下水果：柠、橘、橙、香蕉、红枣、火龙果、板栗、木瓜。至于鱼肉蛋类，均衡即可，多吃豆类、绿叶菜、平时多喝水是大家都知道的喔。
下面列出的食物可能增加流产的几率或是降低宝宝的智力，奉劝望梅止渴便好：淡水蟹、小龙虾、薏米、马齿苋、罐头类、菠菜、巧克力、山楂、桂圆荔枝、腌菜、咖啡、碳酸饮料、浓茶和酒。
2.有研究表明，14周后每天做半小时运动的孕妇生出的宝宝，相比不爱动孕妇的宝宝，智商高出8-10个点。
1.准妈妈的情绪直接影响宝宝的性格和外貌，即便宝宝出生后也是哦。
2.孕期不染发、不用化妆品、电吹风。
3.有不少人担心做过多彩超会对胎儿产生不良影响，那么究竟是怎样的呢?彩超制造商经过几十年的探索，并且有国家强制的安全标准，目前彩超对孕胎的影响几乎可以忽略不计啦，请准妈妈们放心对宝宝进行不同阶段的检查吧。
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